Strategies to stay true to our goals in life
. زود بیدار شوید
متاسفم، اما اگر در مورد آن فکر کنید، این بسیار منطقی است. زودتر از اگر خواب بیدار شوید, به معنای واقعی کلمه به روز خود زمان اضافه می کنید - و زمانی که اضافه می کنید احتمالا بسیار آرام است زیرا دیگران در خواب هستند .
می توانید از این زمان برای سازماندهی روز خود استفاده کنید (زیرا همانطور که برایان تریسی می گوید "هر دقیقه ای که صرف برنامه ریزی می کنید 10 دقیقه در اجرا صرفه جویی می کند") یا می توانید از این زمان برای مرور اهداف خود استفاده کنید، بر روی خود تمرکز کنید. و غیره. اما دادن زمان بیشتر برای تمرکز بهترین کاری است که می توانید انجام دهید تا سریعتر به اهداف خود برسید.
اگر به کمک نیاز دارید, در اینجا چند مرحله عملی وجود دارد که می توانید برای شروع زودتر بیدار شدن انجام دهید. و اگر به انگیزه بیشتری نیاز دارید, در اینجا چند مزیت بلند مدت برای زود بیدار شدن وجود دارد که می توانید در روزهایی که می خواهید دکمه چرت زدن را فشار دهید , به خاطر داشته باشید. نظریه اکتساب زبان
در نهایت, در اینجا یک ابزار منظم وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا بفهمید چه ساعتی باید به رختخواب بروید تا با توجه به ساعتی که می خواهید بیدار شوید, بهترین خواب را داشته باشید.
نظرات نهایی در مورد تمرکز بر روی اهداف خود:
حواس پرتی می تواند از آزاردهنده خفیف تا صدمه زدن کامل به اهداف شخصی و حرفه ای شما متییر باشد. چیزهای کوچک را عرق نکنید و به یاد داشته باشید که اجازه ندهید چیزها بیش از حد شما را آزار دهند.
یک انجام اقدامات مناسب آن را دنبال کن چند مورد از این نکات را برای شروع انتخاب کنید و همین امروز ب؇ شنها دوت ع. از حواس‌پرتی‌ها ردی یادگیری سریع تر و بهتر