minarostami1401

وقتی به دکتر می‌رویم، تا رسیدن به پارکینگ می‌توانیم تا 80 درصد از آنچه به ما گفته می‌شود فراموش کنیم.

چند چیز وجود دارد که می تواند باعث این نوع از دست دادن حافظه کوتاه مدت شود. به عنوان مثال، یک تشخیص تکان دهنده می تواند باعث شود که کسی نتواند بر آنچه که دکتر می گوید تمرکز کند و بنابراین قادر به جذب اطلاعات نیست (تمرکز و حافظه به یکدیگر وابسته هستند). یا اگر دستورالعمل‌های چند مرحله‌ای به شما داده می‌شود، ممکن است فقط تعدادی از موارد را به خاطر بسپارید، شاید به ترتیب اشتباه - نتیجه طبیعی بارگذاری اطلاعات جدید. دلایل ریشه ای یک حافظه کمتر از ستاره بسیار زیاد است. (در مورد چهار موردی که به احتمال زیاد بر عملکرد مغز شما تأثیر می گذارد بیشتر بدانید).سلامت و طراوت ذهنی با حداقل هزینه

راه‌هایی برای بهبود حافظه و تمرکز از طریق بازی‌ها و تمرینات مغزی و همچنین تقویت عادات خوب وجود دارد. قبل از اینکه به بهترین بازی های ذهنی و تمرینات برای بهبود حافظه بپردازیم، مهم است که بفهمیم این بازی های حفظ کردن چگونه و چرا کار می کنند.

بازی هایی که حافظه را در برنامه بهبود می بخشد

بازی های حافظه محور از تکنیک های اثبات شده برای بهبود حافظه استفاده می کنند:

• ماز حافظه

اشاره کردیم که حافظه بخشی از عملکرد شناختی مغز است که شامل تصمیم‌گیری نیز می‌شود—بنابراین منطقی است که می‌توانید با تمرین حافظه خود را بهبود ببخشید، که به بازیکنان کمک می‌کند در حل مسئله در لحظه متخصص شوند. در این بازی، بازیکنان باید مسیری را از یک سر به سر دیگر، که در شبکه‌ای از نقطه‌ها چیده شده‌اند، به خاطر بسپارند. پس از مشاهده مسیر برای چند ثانیه، بازیکنان باید همان مراحل را تکرار کنند تا به انتها برسند. هرچه در به خاطر سپردن مسیرها بهتر شوید، مسیرها پیچیده تر می شوند.وب سایت ها برای یادگیری مهارت های جدید

این به عشق مغز ما به الگوها کمک می کند. مغز یک سیستم تولید کننده الگو است و آنها را جستجو می کند. هنگامی که یک الگو شناسایی می شود، به خاطر سپردن جزئیات متعدد زیر چتر اطلاعات آسان تر می شود.